სამშაბათი, დეკემბერი 3, 2024
spot_img
მთავარიბავშვები და ფსიქოლოგიაბავშვი რომ ჯანმრთელი იყოს, დღეში 15-20-ჯერ მაინც უნდა გაიცინოს

ბავშვი რომ ჯანმრთელი იყოს, დღეში 15-20-ჯერ მაინც უნდა გაიცინოს

ბრი­ტა­ნელ­მა პე­დი­ატ­რებ­მა და­ად­გი­ნეს: ბავ­შვი რომ ჯან­მრთე­ლი იყოს, დღე­ში 15-20-ჯერ მა­ინც უნდა გა­ი­ცი­ნოს (სა­ერ­თო ჯამ­ში არა­უ­მე­ტეს 10 წუ­თი­სა). სი­ცი­ლი გა­ცი­ვე­ბის, გას­ტრი­ტი­სა და შეკ­რუ­ლო­ბის სა­უ­კე­თე­სო პრო­ფი­ლაქ­ტი­კუ­რი სა­შუ­ა­ლე­ბაა.

რო­დე­საც პა­ტა­რა იცი­ნის, მოძ­რა­ობს ბევ­რად მეტი კუნ­თი, ვიდ­რე ჩვე­უ­ლებ­რი­ვი ვარ­ჯი­შის დროს. აქ­ტი­უ­რად მო­მუ­შა­ვე დი­აფ­რაგ­მა მა­საჟს უკე­თებს ფილ­ტვებ­სა და მუც­ლის ღრუს, მაგ­რამ მხო­ლოდ მა­შინ, თუ ბავ­შვი ფარ­თოდ გა­ღე­ბუ­ლი პი­რით ხმა­მაღ­ლა გა­მოთ­ქვამს ბგე­რებს: “ჰა-ჰა-ჰა!” სწო­რედ ამ ვარ­ჯიშს იყე­ნე­ბენ იო­გე­ბი სუნ­თქვი­თი ვარ­ჯი­შე­ბის­თვის.

პირ­მო­კუ­მულ სი­ცილს ან ჩუმ ხი­თხითს არა­ვი­თა­რი სარ­გებ­ლო­ბა არ მო­აქვს, პი­რი­ქით, სუნ­თქვა არა­რიტ­მუ­ლია, ფილ­ტვე­ბი არ სუფ­თავ­დე­ბა და ორ­გა­ნიზ­მი გა­ნიც­დის ჟანგბა­დის ნაკ­ლე­ბო­ბას.

პე­დი­ატ­რე­ბი გვირ­ჩე­ვენ, არ შთა­ა­გო­ნოთ პა­ტა­რას, რომ ხმა­მა­ღა­ლი სი­ცი­ლი უკულ­ტუ­რო­ბაა. დათ­რგუნ­ვი­ლი სი­ცი­ლი, ისე რო­გორც შე­კა­ვე­ბუ­ლი ცრემ­ლი – არის ნელი მოქ­მე­დე­ბის ნაღ­მი, რო­მე­ლიც შე­იძ­ლე­ბა ნე­ბის­მი­ერ დროს “აფეთ­ქდეს” – რაც გა­მოვ­ლინ­დე­ბა ე.წ. ფსი­ქო­სო­მა­ტურ და­ა­ვა­დე­ბებ­ში, უპირ­ვე­ლეს ყოვ­ლი­სა, გას­ტრი­ტის, ვე­გე­ტო­სის­ხლძარ­ღვო­ვა­ნი დის­ტო­ნი­ის, ბრონ­ქი­ა­ლუ­რი ას­თმის სა­ხით.

ჯან­მრთე­ლი ბავ­შვი ყო­ველ­თვის იღი­მის, მხი­ა­რუ­ლი და ხა­ლი­სი­ა­ნია. ხოლო ნე­ბის­მი­ე­რი და­ა­ვა­დე­ბის დროს პა­ტა­რა და­ღო­ნე­ბუ­ლია, მოშ­ვე­ბუ­ლი, თვა­ლე­ბი ნაღ­ვლი­ა­ნი აქვს.

ბავ­შვის ნე­ი­რო­ი­მუ­ნო­ლო­გი­ის (შე­ის­წავ­ლის ნერ­ვულ სის­ტე­მა­ზე ემო­ცი­ის ზე­მოქ­მე­დე­ბას) ერთ-ერთი ფუ­ძემ­დე­ბე­ლი, ამე­რი­კე­ლი მეც­ნი­ე­რი ბიტ­მა­ნი გა­ცი­ვე­ბულ, ჩუ­ტყვა­ვი­ლით, ყბა­ყუ­რით და წი­თე­ლა­თი და­ა­ვა­დე­ბუ­ლი ბავ­შვის მშობ­ლებს ავა­ლებ­და, წა­ე­კი­თხათ პა­ტა­რე­ბის­თვის მხი­ა­რუ­ლი ზღაპ­რე­ბი, ამ­ბე­ბი, ეჩ­ვე­ნე­ბი­ნათ სა­სა­ცი­ლო მულ­ტფილ­მე­ბი. სი­ცი­ლის თე­რა­პი­ამ­დე და მას შემ­დე­გაც ბიტ­მა­ნი ატა­რებ­და სის­ხლის სპე­ცი­ა­ლურ კვლე­ვას: ანა­ლი­ზი უმ­ჯო­ბეს­დე­ბო­და!

ასე­ვე და­დე­ბი­თად მოქ­მე­დებ­და სი­ცი­ლის თე­რა­პია კა­ნის ალერ­გი­უ­ლი (დი­ა­თე­ზი, ჭინჭრის ცი­ე­ბა) და­ა­ვა­დე­ბე­ბის მქო­ნე ბავ­შვებ­ზე – კვლე­ვებს ატა­რებ­დნენ ია­პო­ნე­ლი მეც­ნი­ე­რე­ბი, რომ­ლე­ბიც ამ მოვ­ლე­ნას ასე ხსნი­ან, რომ კანი და ნერ­ვუ­ლი სის­ტე­მა ჩა­ნა­სა­ხი­დან­ვე ერ­თდრო­უ­ლად ვი­თარ­დე­ბა და მათ შო­რის ეს მჭიდ­რო კავ­ში­რი და­ცუ­ლია მთე­ლი სი­ცო­ცხლის მან­ძილ­ზე (გან­სა­კუთ­რე­ბით ად­რე­ულ ასაკ­ში).

შვე­დე­თის ბავ­შვთა სა­ა­ვად­მყო­ფო­ებ­ში მკურ­ნა­ლო­ბის კურ­სში ერთ-ერთი აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ფორ­მაა – სი­ცი­ლის თე­რა­პია; არა მარ­ტო მშობ­ლე­ბი, არა­მედ მედ­პერ­სო­ნა­ლიც ვალ­დე­ბუ­ლია, გა­არ­თონ პა­ტა­რა პა­ცი­ენ­ტე­ბი სა­სა­ცი­ლო თო­ჯი­ნე­ბი­თა და ატ­რი­ბუ­ტე­ბით (აც­ვი­ათ კლო­უ­ნის ტან­საც­მე­ლი).

ბელ­გი­ე­ლი მე­დი­კო­სე­ბი ამ­ტკი­ცე­ბენ, სი­ცი­ლის თე­რა­პია უმა­დო ბავ­შვებს მა­დას მა­ტებ­სო.

პე­დი­ატ­რე­ბი, რომ­ლე­ბიც მშობ­ლებს სი­ცი­ლის თე­რა­პი­ას ში­ნაც ურ­ჩე­ვენ, მკაც­რად აფრ­თხი­ლე­ბენ, რომ ბავ­შვე­ბი ღი­ტი­ნით კი არ გა­ა­ცი­ნონ, არა­მედ თა­მა­შით, სა­სა­ცი­ლო სა­თა­მა­შო­ე­ბით, მულ­ტფილ­მე­ბი­თა და ცირ­კში სტუმ­რო­ბით და ა.შ.

მშობ­ლე­ბის სა­ყუ­რა­დღე­ბოდ:

გა­ით­ვა­ლის­წი­ნეთ, რომ ისე, რო­გორც ნე­ბის­მი­ე­რი წამ­ლის მი­ღე­ბი­სას დო­ზის და­უც­ვე­ლო­ბამ შე­იძ­ლე­ბა ზი­ა­ნი მი­ა­ყე­ნოს პა­ტა­რის ჯან­მრთე­ლო­ბას, ასე­ვე მავ­ნე­ბე­ლია გა­და­მე­ტე­ბუ­ლი და ხან­გრძლი­ვი სი­ცი­ლი, მხი­ა­რუ­ლე­ბა. ბავ­შვი 10-15 წუთ­ზე მეტ­ხანს თუ იცი­ნის, იღ­ლე­ბა და შე­იძ­ლე­ბა და­ე­ცეს კი­დეც. რად­გან ხან­გრძლი­ვი სი­ცი­ლის დროს აქ­ტი­უ­რად იწ­ვის კა­ლო­რი­ე­ბი და უძ­ლურ­დე­ბა ბავ­შვის ორ­გა­ნიზ­მის ენერ­გე­ტი­კუ­ლი რე­ზერ­ვი.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniGanatleba.ge
#drpkhakadze
მსგავსი პოსტები
12 რამ რაც უნდა იცოდეთ შრილანკაში მოგზაურობამდე

12 რამ რაც უნდა იცოდეთ შრილანკაში მოგზაურობამდე

3 December, 2024
3 დეკემბერი შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირთა დღეა

3 დეკემბერი შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირთა დღეა

დეკემბერი 3, 2024
ლანა ღოღობერიძე: „ყოველწუთიერად ვნანობ, რომ არ ვარ 70-ის ან თუნდაც 80-ის და ამიტომ ვერ ვდგავარ თქვენ გვერდით, განსაკუთრებით, იმ გრძელთმიანი ბიჭის გვერდით, რომელსაც ასფალტზე დავარდნილს, ის რობოკოპები თავში ფეხს ურტყამდნენ! ეს კადრი კიდევ ერთ სიმბოლოდ დარჩება ჩვენს სისხლიან ისტორიას

ლანა ღოღობერიძე: „ყოველწუთიერად ვნანობ, რომ არ ვარ 70-ის ან თუნდაც 80-ის და ამიტომ ვერ ვდგავარ თქვენ გვერდით, განსაკუთრებით, იმ გრძელთმიანი ბიჭის გვერდით, რომელსაც ასფალტზე დავარდნილს, ის რობოკოპები თავში ფეხს ურტყამდნენ! ეს კადრი კიდევ ერთ სიმბოლოდ დარჩება ჩვენს სისხლიან ისტორიას

3 დეკემბერი 2024
ხელოვნური თუ ბუნებრივი ნაძვი- რომელი სჯობს ინტერიერში

ხელოვნური თუ ბუნებრივი ნაძვი- რომელი სჯობს ინტერიერში

დეკემბერი 3, 2024
საქსტატი – ნოემბერში ბოსტნეული და ბაღჩეული 15.5 პროცენტით გაძვირდა

საქსტატი – ნოემბერში ბოსტნეული და ბაღჩეული 15.5 პროცენტით გაძვირდა

დეკემბერი 3, 2024
სინოპტიკოსების პროგნოზით, საქართველოში 29 ნოემბრიდან გამოიდარებს

სინოპტიკოსების პროგნოზით, საქართველოში 29 ნოემბრიდან გამოიდარებს

ნოემბერი 29, 2024
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
მიირთვით პარკოსნები გულის გასაჯანსაღებლად

მიირთვით პარკოსნები გულის გასაჯანსაღებლად

დეკემბერი 2, 2024
ლინდსი ლოჰანი და მისი ტრანსფორმაცია

ლინდსი ლოჰანი და მისი ტრანსფორმაცია

დეკემბერი 3, 2024
რატომ არის ახალი წელი განსაკუთრებული უცხოეთში?

რატომ არის ახალი წელი განსაკუთრებული უცხოეთში?

3 დეკემბერი 2024
თბილისის ბოტანიკური ბაღი — ისტორიული ძეგლი და ბუნების საკვირველი სამოთხე

თბილისის ბოტანიკური ბაღი — ისტორიული ძეგლი და ბუნების საკვირველი სამოთხე

დეკემბერი 3, 2024
GCCA-ში მომხმარებლის უფლებების დარღვევაზე 791 განაცხადი დაფიქსირდა — რა პრობლემაზე ჩივიან ყველაზე ხშირად

GCCA-ში მომხმარებლის უფლებების დარღვევაზე 791 განაცხადი დაფიქსირდა — რა პრობლემაზე ჩივიან ყველაზე ხშირად

დეკემბერი 3, 2024
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

spot_img

ხშირად ნახვადი