შაბათი, სექტემბერი 7, 2024
spot_img
მთავარიბავშვები და ფსიქოლოგიაბავშვი რომ ჯანმრთელი იყოს, დღეში 15-20-ჯერ მაინც უნდა გაიცინოს

ბავშვი რომ ჯანმრთელი იყოს, დღეში 15-20-ჯერ მაინც უნდა გაიცინოს

ბრი­ტა­ნელ­მა პე­დი­ატ­რებ­მა და­ად­გი­ნეს: ბავ­შვი რომ ჯან­მრთე­ლი იყოს, დღე­ში 15-20-ჯერ მა­ინც უნდა გა­ი­ცი­ნოს (სა­ერ­თო ჯამ­ში არა­უ­მე­ტეს 10 წუ­თი­სა). სი­ცი­ლი გა­ცი­ვე­ბის, გას­ტრი­ტი­სა და შეკ­რუ­ლო­ბის სა­უ­კე­თე­სო პრო­ფი­ლაქ­ტი­კუ­რი სა­შუ­ა­ლე­ბაა.

რო­დე­საც პა­ტა­რა იცი­ნის, მოძ­რა­ობს ბევ­რად მეტი კუნ­თი, ვიდ­რე ჩვე­უ­ლებ­რი­ვი ვარ­ჯი­შის დროს. აქ­ტი­უ­რად მო­მუ­შა­ვე დი­აფ­რაგ­მა მა­საჟს უკე­თებს ფილ­ტვებ­სა და მუც­ლის ღრუს, მაგ­რამ მხო­ლოდ მა­შინ, თუ ბავ­შვი ფარ­თოდ გა­ღე­ბუ­ლი პი­რით ხმა­მაღ­ლა გა­მოთ­ქვამს ბგე­რებს: “ჰა-ჰა-ჰა!” სწო­რედ ამ ვარ­ჯიშს იყე­ნე­ბენ იო­გე­ბი სუნ­თქვი­თი ვარ­ჯი­შე­ბის­თვის.

პირ­მო­კუ­მულ სი­ცილს ან ჩუმ ხი­თხითს არა­ვი­თა­რი სარ­გებ­ლო­ბა არ მო­აქვს, პი­რი­ქით, სუნ­თქვა არა­რიტ­მუ­ლია, ფილ­ტვე­ბი არ სუფ­თავ­დე­ბა და ორ­გა­ნიზ­მი გა­ნიც­დის ჟანგბა­დის ნაკ­ლე­ბო­ბას.

პე­დი­ატ­რე­ბი გვირ­ჩე­ვენ, არ შთა­ა­გო­ნოთ პა­ტა­რას, რომ ხმა­მა­ღა­ლი სი­ცი­ლი უკულ­ტუ­რო­ბაა. დათ­რგუნ­ვი­ლი სი­ცი­ლი, ისე რო­გორც შე­კა­ვე­ბუ­ლი ცრემ­ლი – არის ნელი მოქ­მე­დე­ბის ნაღ­მი, რო­მე­ლიც შე­იძ­ლე­ბა ნე­ბის­მი­ერ დროს “აფეთ­ქდეს” – რაც გა­მოვ­ლინ­დე­ბა ე.წ. ფსი­ქო­სო­მა­ტურ და­ა­ვა­დე­ბებ­ში, უპირ­ვე­ლეს ყოვ­ლი­სა, გას­ტრი­ტის, ვე­გე­ტო­სის­ხლძარ­ღვო­ვა­ნი დის­ტო­ნი­ის, ბრონ­ქი­ა­ლუ­რი ას­თმის სა­ხით.

ჯან­მრთე­ლი ბავ­შვი ყო­ველ­თვის იღი­მის, მხი­ა­რუ­ლი და ხა­ლი­სი­ა­ნია. ხოლო ნე­ბის­მი­ე­რი და­ა­ვა­დე­ბის დროს პა­ტა­რა და­ღო­ნე­ბუ­ლია, მოშ­ვე­ბუ­ლი, თვა­ლე­ბი ნაღ­ვლი­ა­ნი აქვს.

ბავ­შვის ნე­ი­რო­ი­მუ­ნო­ლო­გი­ის (შე­ის­წავ­ლის ნერ­ვულ სის­ტე­მა­ზე ემო­ცი­ის ზე­მოქ­მე­დე­ბას) ერთ-ერთი ფუ­ძემ­დე­ბე­ლი, ამე­რი­კე­ლი მეც­ნი­ე­რი ბიტ­მა­ნი გა­ცი­ვე­ბულ, ჩუ­ტყვა­ვი­ლით, ყბა­ყუ­რით და წი­თე­ლა­თი და­ა­ვა­დე­ბუ­ლი ბავ­შვის მშობ­ლებს ავა­ლებ­და, წა­ე­კი­თხათ პა­ტა­რე­ბის­თვის მხი­ა­რუ­ლი ზღაპ­რე­ბი, ამ­ბე­ბი, ეჩ­ვე­ნე­ბი­ნათ სა­სა­ცი­ლო მულ­ტფილ­მე­ბი. სი­ცი­ლის თე­რა­პი­ამ­დე და მას შემ­დე­გაც ბიტ­მა­ნი ატა­რებ­და სის­ხლის სპე­ცი­ა­ლურ კვლე­ვას: ანა­ლი­ზი უმ­ჯო­ბეს­დე­ბო­და!

ასე­ვე და­დე­ბი­თად მოქ­მე­დებ­და სი­ცი­ლის თე­რა­პია კა­ნის ალერ­გი­უ­ლი (დი­ა­თე­ზი, ჭინჭრის ცი­ე­ბა) და­ა­ვა­დე­ბე­ბის მქო­ნე ბავ­შვებ­ზე – კვლე­ვებს ატა­რებ­დნენ ია­პო­ნე­ლი მეც­ნი­ე­რე­ბი, რომ­ლე­ბიც ამ მოვ­ლე­ნას ასე ხსნი­ან, რომ კანი და ნერ­ვუ­ლი სის­ტე­მა ჩა­ნა­სა­ხი­დან­ვე ერ­თდრო­უ­ლად ვი­თარ­დე­ბა და მათ შო­რის ეს მჭიდ­რო კავ­ში­რი და­ცუ­ლია მთე­ლი სი­ცო­ცხლის მან­ძილ­ზე (გან­სა­კუთ­რე­ბით ად­რე­ულ ასაკ­ში).

შვე­დე­თის ბავ­შვთა სა­ა­ვად­მყო­ფო­ებ­ში მკურ­ნა­ლო­ბის კურ­სში ერთ-ერთი აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ფორ­მაა – სი­ცი­ლის თე­რა­პია; არა მარ­ტო მშობ­ლე­ბი, არა­მედ მედ­პერ­სო­ნა­ლიც ვალ­დე­ბუ­ლია, გა­არ­თონ პა­ტა­რა პა­ცი­ენ­ტე­ბი სა­სა­ცი­ლო თო­ჯი­ნე­ბი­თა და ატ­რი­ბუ­ტე­ბით (აც­ვი­ათ კლო­უ­ნის ტან­საც­მე­ლი).

ბელ­გი­ე­ლი მე­დი­კო­სე­ბი ამ­ტკი­ცე­ბენ, სი­ცი­ლის თე­რა­პია უმა­დო ბავ­შვებს მა­დას მა­ტებ­სო.

პე­დი­ატ­რე­ბი, რომ­ლე­ბიც მშობ­ლებს სი­ცი­ლის თე­რა­პი­ას ში­ნაც ურ­ჩე­ვენ, მკაც­რად აფრ­თხი­ლე­ბენ, რომ ბავ­შვე­ბი ღი­ტი­ნით კი არ გა­ა­ცი­ნონ, არა­მედ თა­მა­შით, სა­სა­ცი­ლო სა­თა­მა­შო­ე­ბით, მულ­ტფილ­მე­ბი­თა და ცირ­კში სტუმ­რო­ბით და ა.შ.

მშობ­ლე­ბის სა­ყუ­რა­დღე­ბოდ:

გა­ით­ვა­ლის­წი­ნეთ, რომ ისე, რო­გორც ნე­ბის­მი­ე­რი წამ­ლის მი­ღე­ბი­სას დო­ზის და­უც­ვე­ლო­ბამ შე­იძ­ლე­ბა ზი­ა­ნი მი­ა­ყე­ნოს პა­ტა­რის ჯან­მრთე­ლო­ბას, ასე­ვე მავ­ნე­ბე­ლია გა­და­მე­ტე­ბუ­ლი და ხან­გრძლი­ვი სი­ცი­ლი, მხი­ა­რუ­ლე­ბა. ბავ­შვი 10-15 წუთ­ზე მეტ­ხანს თუ იცი­ნის, იღ­ლე­ბა და შე­იძ­ლე­ბა და­ე­ცეს კი­დეც. რად­გან ხან­გრძლი­ვი სი­ცი­ლის დროს აქ­ტი­უ­რად იწ­ვის კა­ლო­რი­ე­ბი და უძ­ლურ­დე­ბა ბავ­შვის ორ­გა­ნიზ­მის ენერ­გე­ტი­კუ­ლი რე­ზერ­ვი.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
Giorgi Pkhakadze
#drpkhakadze
მსგავსი პოსტები
როგორ უნდა დაგეგმოთ იდეალური 1 დღე ტრასტევერეში, რომში

როგორ უნდა დაგეგმოთ იდეალური 1 დღე ტრასტევერეში, რომში

7 September, 2024
გაიგეთ უახლესი მიღწევები სამედიცინო რობოტექნოლოგიაში – ღორს ენდოსკოპია დისტანციურად, 9 300 კილომეტრი მანძილიდან, ჩაუტარეს

გაიგეთ უახლესი მიღწევები სამედიცინო რობოტექნოლოგიაში – ღორს ენდოსკოპია დისტანციურად, 9 300 კილომეტრი მანძილიდან, ჩაუტარეს

სექტემბერი 6, 2024
ნოე სულაბერიძე და ჯანეტ ქერდიყოშვილი მეორე გოგოს მშობლები გახდნენ

ნოე სულაბერიძე და ჯანეტ ქერდიყოშვილი მეორე გოგოს მშობლები გახდნენ

6 სექტემბერი 2024
როგორ შევარჩიოთ სამზარეულოს წინსაფარი – 5 მთავარი რჩევა

როგორ შევარჩიოთ სამზარეულოს წინსაფარი – 5 მთავარი რჩევა

სექტემბერი 7, 2024
რატომ არ ვაშენებთ მიწავაშლას? – სამკურნა­ლოა, მასში დიდი რაოდენობით არსებული ინულინი – პოლისაქარიდი, რომელიც გამოიყე­ნება როგორც სახამებლისა და შაქრის შემ­ცვლე­ლი შაქრიანი დიაბეტის დროს

რატომ არ ვაშენებთ მიწავაშლას? – სამკურნა­ლოა, მასში დიდი რაოდენობით არსებული ინულინი – პოლისაქარიდი, რომელიც გამოიყე­ნება როგორც სახამებლისა და შაქრის შემ­ცვლე­ლი შაქრიანი დიაბეტის დროს

სექტემბერი 5, 2024
თბილისში ერთ-ერთი საინტერესო და ლამაზი ადგილი, რომალიც აუცილებლად უნდა ნახო და სტუმარსაც აჩვენო თბილისის ბოტანიკური ბაღია

თბილისში ერთ-ერთი საინტერესო და ლამაზი ადგილი, რომალიც აუცილებლად უნდა ნახო და სტუმარსაც აჩვენო თბილისის ბოტანიკური ბაღია

სექტემბერი 6, 2024
ბულგარული წიწაკა -რა უნდა ვიცოდეთ მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ

ბულგარული წიწაკა -რა უნდა ვიცოდეთ მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ

სექტემბერი 7, 2024
იზაბელ იუპერი სილამაზის შესახებ საუბრობს

იზაბელ იუპერი სილამაზის შესახებ საუბრობს

სექტემბერი 7, 2024
სერაპეუმი საკარაში – ეგვიპტის უძველესი ნეკროპოლისის საიდუმლო და ინჟინერიის საოცრება

სერაპეუმი საკარაში – ეგვიპტის უძველესი ნეკროპოლისის საიდუმლო და ინჟინერიის საოცრება

7 სექტემბერი 2024
7 სექტემბერი საქართველოს ეროვნული გმირის ამბროსი ხელაიას დაბადების დღეა

7 სექტემბერი საქართველოს ეროვნული გმირის ამბროსი ხელაიას დაბადების დღეა

სექტემბერი 7, 2024

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

spot_img

ხშირად ნახვადი