შაბათი, თებერვალი 8, 2025
spot_img
მთავარიბავშვები და ჯანმრთელობაკვირაში თევზის ერთი ულუფა მხედველობის პრობლემებისგან გვიცავს

კვირაში თევზის ერთი ულუფა მხედველობის პრობლემებისგან გვიცავს

ამე­რი­კე­ლი მეც­ნი­ე­რე­ბის მიერ ჩა­ტა­რე­ბუ­ლი მას­შტა­ბუ­რი კვლე­ვის შე­დე­გად დად­გინ­და, რომ კვი­რა­ში ერთი ულუ­ფა თევ­ზის მი­ღე­ბა ადა­მი­ანს მხედ­ვე­ლო­ბის პრობ­ლე­მე­ბის­გან იცავს. თევ­ზის რე­გუ­ლა­რუ­ლი მი­ღე­ბა ქა­ლებ­ში ასა­კობ­რი­ვი ყვი­თე­ლი ლა­ქის დის­ტრო­ფი­ის რისკს ამ­ცი­რებს. ეს ერთ-ერთი გავ­რცე­ლე­ბუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბაა, რო­მე­ლიც მხედ­ვე­ლო­ბას ემუქ­რე­ბა. თევ­ზი ცხი­მო­ვან მჟა­ვა ომე­გა 3 -ს შე­ი­ცავს, მისი წყა­ლო­ბით მხედ­ვე­ლო­ბის პრობ­ლე­მე­ბი ს გან­ვი­თა­რე­ბა ფერ­ხდე­ბა.

“Brigham and Women’s Hospital”-ის და ჰარ­ვარ­დის სა­მე­დი­ცი­ნო სკო­ლის ოფ­თალ­მო­ლო­გებ­მა 38 000 -ზე მეტი ქა­ლის კვე­ბის რა­ცი­ო­ნი შე­ის­წავ­ლეს. დაკ­ვირ­ვე­ბის შე­დე­გად, რო­მე­ლიც 10 წლის მან­ძილ­ზე გრძელ­დე­ბო­და, დად­გინ­და, რომ ქა­ლებს, რომ­ლე­ბიც ომე­გა-3ის მჟა­ვას რე­გუ­ლა­რუ­ლად და სა­ჭი­რო რა­ო­დე­ნო­ბით იღე­ბენ, 38%-ით ნაკ­ლე­ბად უვი­თარ­დე­ბათ მხედ­ვე­ლო­ბის პრობ­ლე­მე­ბი.

არა­ნაკ­ლებ ერთი ულუ­ფის მი­ღე­ბა კვი­რა­ში 42%-ით ამ­ცი­რებს ასა­კობ­რი­ვი ყვი­თე­ლი ლა­ქის დის­ტრო­ფი­ის რისკს. ყვე­ლა­ზე ეფექ­ტუ­რად მხედ­ვე­ლო­ბის გა­უ­ა­რე­სე­ბის­გან იცავს თი­ნუ­სი და სხვა შავი ხორ­ცის მქო­ნე თევ­ზი.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია newsru.com-ის მი­ხედ­ვით.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniGanatleba.ge
#drpkhakadze
მსგავსი პოსტები
10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

7 February, 2025
გაფრთხილება! თაილანდელი ქალების ტრეფიკინგი საქართველოში – სერიოზული გლობალური გამოწვევა

გაფრთხილება! თაილანდელი ქალების ტრეფიკინგი საქართველოში – სერიოზული გლობალური გამოწვევა

თებერვალი 7, 2025
tik-tok-ის ვარსკვლავი, ელენე ღუღუნიშვილი და გიორგი სანებლიძე მშობლები გახდნენ

tik-tok-ის ვარსკვლავი, ელენე ღუღუნიშვილი და გიორგი სანებლიძე მშობლები გახდნენ

7 თებერვალი 2025
შეცდომები, რომლებიც ინტერიერის დიზაინში არ უნდა დაუშვათ – 10 რჩევა წარმატებული სივრცის შესაქმნელად

შეცდომები, რომლებიც ინტერიერის დიზაინში არ უნდა დაუშვათ – 10 რჩევა წარმატებული სივრცის შესაქმნელად

თებერვალი 7, 2025
ეს დალოცვილი კაკალი – კაკლის ფოთლებისა და წენგოს ნახარში ხალ­ხურ მედიცინაში

ეს დალოცვილი კაკალი – კაკლის ფოთლებისა და წენგოს ნახარში ხალ­ხურ მედიცინაში

თებერვალი 7, 2025
NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

თებერვალი 7, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
კარტოფილი ყოველდღიურ მენიუში – რა სიხშირით უნდა მივირთვათ და როგორ მოვამზადოთ სწორად?

კარტოფილი ყოველდღიურ მენიუში – რა სიხშირით უნდა მივირთვათ და როგორ მოვამზადოთ სწორად?

თებერვალი 7, 2025
როგორ ვებრძოლოთ ჭარბთმიანობას ხალხური მეთოდებით

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბთმიანობას ხალხური მეთოდებით

თებერვალი 7, 2025
ენობრივი და ფინანსური გამოწვევები საზღვარგარეთ სწავლის დროს – რა უნდა იცოდეთ

ენობრივი და ფინანსური გამოწვევები საზღვარგარეთ სწავლის დროს – რა უნდა იცოდეთ

7 თებერვალი 2025
ვაკის რაიონში წყალარინების ქსელის განახლება მიმდინარეობს

ვაკის რაიონში წყალარინების ქსელის განახლება მიმდინარეობს

თებერვალი 7, 2025
შემოსავლების სამსახურში კომპიუტერიზებული სატრანზიტო სისტემის შესახებ კონსულტაცია 24 საათის განმავლობაშია შესაძლებელი

შემოსავლების სამსახურში კომპიუტერიზებული სატრანზიტო სისტემის შესახებ კონსულტაცია 24 საათის განმავლობაშია შესაძლებელი

თებერვალი 7, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
spot_img

ხშირად ნახვადი