შაბათი, თებერვალი 8, 2025
spot_img
მთავარიგანათლებაროგორ გავხადოთ სამსახურში შესვენება უფრო ნაყოფიერი

როგორ გავხადოთ სამსახურში შესვენება უფრო ნაყოფიერი

სტატიაში გაიგებთ, თუ როგორ შეიძლება დაისვენოთ სამსახურში (საქმისგან) ნაყოფიერად ისე, რომ სასარგებლო იყოს ტვინისათვის, ორგანიზმისთვის და ფსიქიკისთვის. როგორც კი გამოგიჩნდებათ თავისუფალი დრო, გამოიყენეთ ის მაქსიმალურად რაციონალურად და სასარგებლოდ.

გააკეთეთ სავარჯიშოები – თვალებისათვის, სახსრებისთვის (ხელები და ფეხები) და გაავარჯიშეთ კისერი. იმოძრავეთ, გაისეირნეთ, ნუ იჯდებით ერთ ადგილას.

ჩაწერეთ სამუშაო კომპიუტერში სჭირო აპები, რომლებიც დაგეხმარებათ უცხო ენის შესწავლაში. ასევე, გამოიყენეთ კლავიატურაზე სწრაფად ბეჭდვის უნარის გასაუმჯობესებელი სხვადასხვა ტიპის პროგრამები და თამაშები.

მსუბუქი დასვენებისათვის, დატვირთვის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი: ყურსასმენებში მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას, ან ელექტრონულ წიგნს. – წაიკითხეთ საყვარელი წიგნი არა კომპიუტერს ადა მობილურში, იქონიეთ წიგნი, ან შეიძინეთ ჟურნალები. თუ გაქვთ ნიჭი, დახატეთ.

შეჭამეთ შოკოლადი და ხილი. შოკოლადი ხელს უწყობს ტვინის უკეთესად მუშაობას. ბანანი კი ძალების აღდგენაში დაგეხმარებათ.

არ გამოტოვოთ ლანჩი. თუ 1 საათიანი შესვენება გეკუთვნით, აუცილებლად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniGanatleba.ge
#drpkhakadze
მსგავსი პოსტები
10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

10 რამ რაც იორდანიაში ვიზიტამდე უნდა იცოდეთ

7 February, 2025
გაფრთხილება! თაილანდელი ქალების ტრეფიკინგი საქართველოში – სერიოზული გლობალური გამოწვევა

გაფრთხილება! თაილანდელი ქალების ტრეფიკინგი საქართველოში – სერიოზული გლობალური გამოწვევა

თებერვალი 7, 2025
tik-tok-ის ვარსკვლავი, ელენე ღუღუნიშვილი და გიორგი სანებლიძე მშობლები გახდნენ

tik-tok-ის ვარსკვლავი, ელენე ღუღუნიშვილი და გიორგი სანებლიძე მშობლები გახდნენ

7 თებერვალი 2025
შეცდომები, რომლებიც ინტერიერის დიზაინში არ უნდა დაუშვათ – 10 რჩევა წარმატებული სივრცის შესაქმნელად

შეცდომები, რომლებიც ინტერიერის დიზაინში არ უნდა დაუშვათ – 10 რჩევა წარმატებული სივრცის შესაქმნელად

თებერვალი 7, 2025
ეს დალოცვილი კაკალი – კაკლის ფოთლებისა და წენგოს ნახარში ხალ­ხურ მედიცინაში

ეს დალოცვილი კაკალი – კაკლის ფოთლებისა და წენგოს ნახარში ხალ­ხურ მედიცინაში

თებერვალი 7, 2025
NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

NASA-ს ასტრონავტმა საერთაშორისო კოსმოსური სადგურიდან გადაღებული დედამიწის ყველაზე მაღალი შენობის ფოტო გამოაქვეყნა

თებერვალი 7, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
კარტოფილი ყოველდღიურ მენიუში – რა სიხშირით უნდა მივირთვათ და როგორ მოვამზადოთ სწორად?

კარტოფილი ყოველდღიურ მენიუში – რა სიხშირით უნდა მივირთვათ და როგორ მოვამზადოთ სწორად?

თებერვალი 7, 2025
როგორ ვებრძოლოთ ჭარბთმიანობას ხალხური მეთოდებით

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბთმიანობას ხალხური მეთოდებით

თებერვალი 7, 2025
ენობრივი და ფინანსური გამოწვევები საზღვარგარეთ სწავლის დროს – რა უნდა იცოდეთ

ენობრივი და ფინანსური გამოწვევები საზღვარგარეთ სწავლის დროს – რა უნდა იცოდეთ

7 თებერვალი 2025
ვაკის რაიონში წყალარინების ქსელის განახლება მიმდინარეობს

ვაკის რაიონში წყალარინების ქსელის განახლება მიმდინარეობს

თებერვალი 7, 2025
შემოსავლების სამსახურში კომპიუტერიზებული სატრანზიტო სისტემის შესახებ კონსულტაცია 24 საათის განმავლობაშია შესაძლებელი

შემოსავლების სამსახურში კომპიუტერიზებული სატრანზიტო სისტემის შესახებ კონსულტაცია 24 საათის განმავლობაშია შესაძლებელი

თებერვალი 7, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
spot_img

ხშირად ნახვადი