პარასკევი, მაისი 1, 2026
Google search engine
მთავარიგანათლებაროგორ მოიქცეთ, თუ ზვავში მოყევით

როგორ მოიქცეთ, თუ ზვავში მოყევით

ზვავი არის თოვლის მასა, რომელიც მოძრაობს მთის ფერდობზე წამში 20–30 მეტრამდე სიჩქარით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მიწისძვრით, ყინულის დნობით, ხანგრძლივი თოვლით ან ადამიანების უყურადღებო ქმედებებით. ზვავში გადარჩენისთვის, უნდა დაიცვათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი.

რა უნდა გააკეთოთ ზვავის ჩამოწოლამდე

გორაზე გადახტომა

ხშირად ზვავის მსხვერპლნი არიან ისინი, ვინც თვითონ გამოიწვია ის დაუდევარი მოძრაობით. თუ გრძნობთ, რომ თოვლი დნება თქვენს ქვემოთ, სცადეთ გადახტეთ ფერდობზე, რათა თავიდან აიცილოთ ნაკადის შუაგულში მოყოლა. თუმცა ეს ტექნიკა მხოლოდ მაშინ გამოგადგებათ, თუ ზვავი თქვენს ფეხებქვეშ წარმოიქმნება და არა ზემოდან მომდინარე ნაკადზე.

მოშორდით ზვავს

თუ ხედავთ, რომ თოვლის ნაკადი თქვენკენ მოძრაობს, ნუ ეცდებით მისგან გაქცევას ფერდობზე, რადგან ის დაგეწევათ. ამის ნაცვლად, დაუყოვნებლივ გადადით გვერდზე, ზვავის პერპენდიკულარულად. ამ გზით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ, სანამ თქვენამდე მოვა. ზვავი კიდეებზე უფრო სუსტია, ვიდრე შუაში. ნაკადის ცენტრიდან მოშორებით, თქვენ შეამცირებთ დაცემის და დაზიანების ალბათობას.

გადაყარეთ არასაჭირო აღჭურვილობა

ზვავში გადარჩენისთვის, სხეული მაქსიმალურად მსუბუქი უნდა იყოს: ეს ზრდის ზედაპირზე დარჩენის შანსებს თოვლის ქვეშ მოყოლის გარეშე. ამიტომ ღირს ყველა დამატებითი აღჭურვილობის გადაყრა.

რა უნდა გააკეთოს ზვავის დროს

მოეჭიდეთ რაღაც ძლიერზე

ხეები და ლოდები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაგარჩენთ დიდ ზვავს, მაგრამ პატარა თოვლის ნაკადებში ისინი დაგეხმარებიან. შეეცადეთ მოეჭიდოთ ტოტს, დიდ ლოდს და სხვა. ეს გაზრდის თქვენს შანსს, რომ თოვლში არ მოყვეთ და ფერდობზე გადახვიდეთ.

როდესაც შეუძლებელია ხელმოსაჭიდის პოვნა, ან არ არის საკმარისი დრო, ზვავში ჩავარდნილ ადამიანს რჩება მხოლოდ დარჩენა მის ზედაპირთან რაც შეიძლება ახლოს, რათა არ ჩაიძიროს თოვლში ძალიან ღრმად. გააკეთეთ ცურვის მოძრაობები ფეხებით და ხელებით.

ღრმად ჩაისუნთქეთ

ღრმად ჩაისუნთქეთ და მკერდი რაც შეიძლებ წინ გამოწიეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დატკეპნილი თოვლი ძლიერ შეკუმშავს ფილტვებს.

ასწიეთ ერთი ხელი მაღლა

ამის თქმა, რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ თქვენ უნდა სცადოთ. პირველ რიგში, ეს დაეხმარებათ მაშველებს სწრაფად გიპოვონ. მეორეც, თუ თქვენი ხელი თავისუფალი იქნება, სწრაფად განსაზღვრავთ, რომელი მიმართულებით უნდა “გათხაროთ”, რათა უფრო სწრაფად მიაღწიოთ ზედაპირს.

READ  კერძო უნივერსიტეტებში სწავლის საფასური მზარდია - რა ღირს უმაღლესი განათლების მიღება საქართველოში

დაიცავით თქვენი სასუნთქი სისტემა

ზვავში ადამიანების უმეტესობა ასფიქსიით იღუპება. ისინი ფაქტობრივად იხრჩობიან თოვლში, რადგან ის მათ სასუნთქ გზებს კეტავს და ზოგჯერ პირდაპირ მათ ფილტვებში გადადის. დაიცავით პირი და ცხვირი ხელთათმანით ან შარფით, რათა თოვლი არ მოხვდეს.

author avatar
SheniGanatleba.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
SheniGanatleba.ge
SheniGanatleba.gehttps://sheniganatleba.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
მსგავსი პოსტები

[fetch_posts]

spot_img

ხშირად ნახვადი

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.