პროდუქტი, რომელიც ზამთარში ვიტამინების დეფიციტის შევსებაში დაგეხმარებათ – სპეციალისტის რეკომენდაცია
ზამთარში ჩვენი ჯანმრთელობა გარკვეულ რისკს ექვემდებარება, მზის შუქის და შესაბამისად, ვიტამინების დეფიციტის გამო. ერთ-ერთი მეთოდი ვიტამინების დეფიციტის ანაზღაურებისთვის, კვების რაციონის გამდიდრებაა. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ ზამთარში მიირთვათ, ორაგულია.…
ივანე ჩხაიძე საზოგადოებას აფრთხილებს
როგორია გრიპის ვირუსის მაჩვენებლები და ვაქცინაცია საქართველოში - თემაზე იაშვილის სახელობის ბავშვთა ცენტრალური საავადმყოფოს სამედიცინო დირექტორმა ისაუბრა. ივანე ჩხაიძის თქმით, ქვეყანაში გრიპის ვირუსი კვლავ ცირკულირებს, ძირითადად კი - ჰონკონგის ვირუსი.…
ბაღებში ახალი სისტემა ამოქმედდება – მნიშვნელოვანი ინფორმაცია მშობლებს
თბილისის საბავშვო ბაგა-ბაღებში საახალწლო არდადეგები 2025 წლის 30 დეკემბრიდან 2026 წლის 15 იანვრამდე გაგრძელდება. „15 იანვრიდან სააღმზრდელო პროცესი მნიშვნელოვანი სიახლით განახლდება - საბავშვო ბაგა-ბაღების მართვის სააგენტომ დაასრულა დაწესებულებებში ელექტრონული დაშვების…
ნანიკოს ბლოგი: ყავის ნალექი, მანტრა და კარმა – ბედისწერის ძებნა ჩვენს რეალობაში
შავი ნალექიანი ყავა, კაროლი ჯვარი, მანტრა და კარმა - ეგზისტენციალური, ანუ შეუცნობელი სამყაროს ძიება ზუსტად იმდენი წლისაა, რაც ადამიანი განვითარდა და ბედისწერის არსს ჩასწვდა. ბოლო დროს, ასტროლოგია საკმაოდ ტრენდულ მეცნიერებად…
წმინდა იოანე ოქროპირი „ბედობაზე“
სასულიერო პირები ამბობენ, რომ მართლმადიდებელი ქრისტიანები ბედობას არ უნდა აღნიშნავდნენ და ეს დღე უბრალოდ, არ არსებობს. გთავაზობთ წმ. იოანე ოქროპირის სიტყვებს, რომელიც „ბედობის“ აღნიშვნას უკავშირდება: „თუ ცუდს და კარგს ბედი…
ხვალ ბედობაა – 10 რჩევა, წელი რომ წარმატებული და ბედნიერი იყოს
ბედობას (ახალი წლის პირველ დღეს) ტრადიციულად განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება, რადგან ითვლება, რომ ის დღე მთელი წლის ბედს განსაზღვრავს. აქ არის რამდენიმე რჩევა, როგორ შევხვდეთ ბედობას, რათა წელი წარმატებული და ბედნიერი…
რომელი პროდუქტები იწვევს შებერილობას და როგორ ავიცილოთ თავიდან
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე საინტერესო პოსტს აქვეყნებს, სადაც მუცლის შებერილობაზე საუბრობს და საზოგადოებას რჩევებს უზიარებს. „მუცლის შებერილობა ბევრ ადამიანს აწუხებს და ხშირად დისკომფორტს იწვევს. ეს პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ყოველდღიურად მოხმარებული…
მნიშვნელოვანი სიახლე გაზის და შუქის ტარიფებთან დაკავაშირებით – სემეკის განცხადება
კომისიამ იმსჯელა არსებული გარემოებების გათვალისწინებით და დატოვა სამომხმარებლო ტარიფები უცვლელი, – ამის შესახებ საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელი ეროვნული კომისიის (სემეკის) თავმჯდომარე დავით ნარმანიამ განაცხადა, მისივე თქმით, არსებული ტარიფები უცვლელად…
რჩევა თუ როგორ შევინახოთ მზა კერძები სწორად მაცივარში
სურსათის ეროვნული სააგენტო საზოგადოებას მნიშვნელოვან რჩევებს უზიარებს: ,,გაითვალისწინეთ გადავსებულ მაცივარში საკვები ცუდად ინახება! მაცივრის კარს ხშირად ნუ გამოაღებთ, რადგან ეს ხელს უშლის ტემპერატურის რეჟიმის შენარჩუნებას! მაცივარში ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს…
წარსულის გაცილება მადლიერებით – ახალ წლამდე შესასრულებელი რიტუალი ეზოთერიკოსებისგან
ახალი წელი მხოლოდ კალენდრის ცვლილება არ არის, ეს სიმბოლური „სუფთა ფურცელია“, რომელიც გვაძლევს შანსს, გადავტვირთოთ ჩვენი მენტალური მდგომარეობა და ცხოვრებაში ახალი შესაძლებლობები შემოვუშვათ. იმისათვის, რომ 2026 წელი თქვენთვის წარმატებული და…
