რა გავლენას ახდენს ოჯახური სტრესი მოზარდებზე
ყველა ოჯახი ერთმანეთისგან განსხვავდება ღირებულებებით, მოლოდინებით, მენტალიტეტითა თუ გარემოზე რეაგირებით, უფრო მეტიც, ხშირად ოჯახის წევრებიც კი ვერ ეწყობიან ერთმანეთს და სწორედ აქ ირღვევა ოჯახური იდილია, რაც ერთგვარი სტრესია ადამიანებისთვის. ოჯახური…
მეცნიერებმა ცუდი მოგონებების წაშლის მეთოდს მიაგნეს
ცუდი მოგონებებისა და ტრავმული მოვლენების წაშლის შესაძლებლობა შეიძლება სხვადასხვა ფსიქიკური პრობლემების მოგვარებაში დაგვეხმაროს. და, აი, ახლა მეცნიერებმა ამის გასაკეთებლად ახალი პერსპექტიული მეთოდი აღმოაჩინეს – უარყოფითი მოგონების შესუსტება პოზიტიური მოგონების ხელახალი…
ახალი კვლევის თანახმად მშობლები შვილებს დაშორდნენ – მიზეზი სმარტფონები არ არის
მკვლევარები ურჩევენ, რომ მშობლებმა მეტი დრო გაატარონ შვილებთან ერთად, საკუთარი ამოცანების შესრულების გარეშე. იგივე რეკომენდაცია ვრცელდება მოზარდებზეც. მაგალითად, ოჯახური ვახშმის ან შვებულების დროს ბავშვებს და მშობლებსაც არ ურჩევენ ტელეფონებით სარგებლობას,…
8 საკვები, რომელიც თამამად შეგიძლიათ მიირთვათ საღამოს
გემრიელად ჭამა და ამასთან, წონაში დაკლებაც პლანეტის ქალების უდიდესი დილემაა, ამ გამოწვევის წინაშე დგანან ქალბატონები, რომლებიც ოცნებობენ გამხდარ ფიგურაზე, მაგრამ ამავდროულად არ შეუძლიათ უარი თქვან საყვარელ საკვებზე, განსაკუთრებით კი…
იწვევს თუ არა სიცივე გაციებას — რატომ არის ავადმყოფობები ზამთარში უფრო ხშირი
ალბათ ბევრჯერ გექნებათ გაგონილი ფრაზა „ზამთარში გარეთ სველი თმით ან ქურთუკის გარეშე გარეთ არ გახვიდე, თორემ გაცივდები“. ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. როგორც სხვა ბევრ რამეში, რეალობა აქაც ბევრად უფრო…
როგორ დავანებო მოწევას თავი? ჯანმოს რეკომენდაციები
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) რამდენიმე თვის წინ მოწევისთვის თავის დანებების პირველი სახელმძღვანელო გამოაქვეყნა. რას გულისხმობს ეს გაიდლაინები? და როგორ დავანებო მოწევას თავი? მითუმეტეს, თუ აქამდე ბევრი მცდელობა მქონდა... უმჯობესია, ერთდროულად რამდენიმე მეთოდი…
ეს, შესაძლოა, სიმსივნეზე მიანიშნებდეს – რომელი სიმპტომები არ უნდა დავტოვოთ უყურადღებოდ
ავთვისებიანი სიმსივნე ერთ-ერთი ყველაზე საშიში დაავადებაა. მისი 100-ზე მეტი ტიპი არსებობს, მათგან ზოგი სხვებზე მეტად საშიში და მომაკვდინებელია, ზოგი კი — შედარებით მსუბუქი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, ჯანმრთელობის ასეთი სერიოზული პრობლემა…
ეს წესი უნდა გახსოვდეთ – რატომ არ შეიძლება ახალშობილის კოცნა
როდესაც ხედავთ ახალშობილ ბავშვს, რომელსაც აქვს მსუქანი ლოყები და პაწაწინა თითები, მაშინვე მოგინდებათ კოცნა და შეხება. თუმცა, ექიმი აღნიშნავს, რომ ახალშობილის კოცნა არ შეიძლება. ბავშვის კოცნის საშიშროება არის ის, რომ ბავშვის…
როგორ იპოვოთ ჰობი, რომლითაც შეძლებთ ფულის გამომუშავებას
გიფიქრიათ ოდესმე, რომ თქვენი ჰობი შეიძლება გახდეს თქვენი შემოსავლის მთავარი წყარო? ჰობი შესანიშნავი საშუალებაა სამუშაო დღის შემდეგ დაისვენოთ, განავითაროთ კრეატიულობა, მოხვიდეთ ფორმაში და უბრალოდ გაერთოთ. მაგრამ გიფიქრიათ ოდესმე, რომ თქვენი…
რატომ არ შეიძლება ძველი, გაცვეთილი ფეხსაცმლის სახლში შენახვა
რატომ არ შეიძლება სხვისი ფეხსაცმლის ჩაცმა და ტარება? - ხალხურ გამოცემებში ძალიან ბევრი საინტერესო მინიშნებაა ცნობილი ამასთან დაკავშირებით. ძველი ფეხსაცმლის არც სახლში დატოვება ვარგა და არც სანაგვეზე გადაგდება; ათასი უბედურებისა…
