იცოდით, რატომ არ შეიძლება დღეში 5–ზე მეტი მანდარინის მირთმევა?
მანდარინი მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და უჯრედისით. მანდარინი აძლიერებს იმუნიტეტს, მხარს უჭერს ნაწლავების ჯანმრთელობას და აფერხებს სიმსივნესაც. ამის მიუხედავად, დიეტოლოგები არ გვირჩევენ დღეში 5–ზე მეტი ციტრუსის ჭამას. მაგრამ რატომ? ხილი დიდი რაოდენობით…
რამდენი თავისუფალი დრო უნდა ჰქონდეს მოსწავლეს?
ბევრ მშობელს რჩება განცდა, რომ სასკოლო პროგრამების შედგენისას არავინ ითვალისწინებს, რა დატვირთვის ატანა შეუძლია ბავშვს. დღეში 6-7 გაკვეთილის შემდეგ შინ მოსულ მოსწავლეს უამრავი საშინაო დავალება აქვს შესასრულებელი. გაკვეთილების გარდა კი…
რისთვის უნდა ვიყოთ მზად, როცა უმაღლეს სასწავლებელში ვაბარებთ
სტუდენტობის წლები, როგორც წესი, ერთ-ერთი ყველაზე საპასუხისმგებლო და გარდამტეხი პერიოდია ადამიანის ცხოვრებაში. ეს დამოუკიდებლობისა და ახალი შეგრძნებების ეტაპია, რომელსაც თან მრავალი გამოწვევაც ახლავს. ამ გამოწვევათა მისაღებად და გადასალახად მნიშვნელოვანია, კარგად…
აშშ-ის საელჩომ საქართველოში ახალგაზრდებისთვის მოხალისეობისა და სამოქალაქო ჩართულობის გაცვლითი პროგრამა გამოაცხადა
ამერიკის შეერთებული შტატების საელჩო საქართველოში მცხოვრები, მოქალაქეობის მქონე ახალგაზრდებისთვის სამოქალაქო ჩართულობის სამკვირიან უფასო გაცვლით-მოხალისეობრივ პროგრამაზე ინფორმაციას ავრცელებს, რომელში მონაწილეობისთვისაც განცხადებები 2023 წლის 27 ნოემბრიდან – 2024 წლის 8 იანვრამდე, აღმოსავლეთის…
ეროვნული სასწავლო ოლიმპიადის მეორე ტური 8 იანვარს დაიწყება – მაქსიმალური ქულები და ტესტირების ხანგრძლივობა
2023-2024 სასწავლო წლის ეროვნული სასწავლო ოლიმპიადის მეორე ტური 8 იანვარს დაიწყება და 12 იანვრის ჩათვლით გაგრძელდება. შეფასებისა და გამოცდების ეროვნული ცენტრის ინფორმაციით, რეგისტრაციის გასავლელად მოსწავლე საგამოცდო ცენტრში ნახევარი საათით ადრე…
რა ტიპის ვირუსები ცირკულირებს ახლა ქვეყანაში და რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს
ბოლო პერიოდში მშობლები აღნიშნავენ, რომ გრიპი და სხვა სეზონური ინფექციები განსაკუთრებით გააქტიურებულია. ბავშვებს მაღალი ტემპერატურა აღენიშნებათ და სხვადასხვა საყურადღებო სიმპტომი 10 დღის განმავლობაშიც კი გრძელდება. ციციშვილის სახელობის ბავშვთა ახალი კლინიკის…
თავი შევიკავოთ სხვა ადამიანებთან კონტაქტისგან“ – გოგინავა მოსახლეობას აფრთხილებს
თუ ვირუსის სიმპტომები, ხველა ან ტემპერატურა გვაქვს, თავი შევიკავოთ სხვა ადამიანებთან კონტაქტისგან, - ამის შესახებ ინფექციონისტმა ალექსანდრე გოგინავამ განაცხადა. მისი თქმით, ვირუსის გავრცელების პრევენციისთვის საჭიროა ჰიგიენური ნორმების დაცვა, დახურული სივრცეების…
„როგორც კი ბავშვი გააცოცხლეს, გარდაცვლილმა დედამ ისევ დაიწყო სუნთქვა“- შობის ღამის სასწაული
კოლორადოს მცხოვრები, ტრეისი ჰერმანსტორფერის ისტორია შობის ღამის სასწაულთანაა დაკავშირებული, წერს უცხოური პრესა. როდესაც 2009 წლის შობის ღამეს ტრეისის მშობიარობა დაეწყო, ყველაფერი სწრაფად განვითარდა. რამდენიმე წუთის შემდეგ ტრეისიმ შეწყვიტა კონტაქტი და მალევე…
“ეს გოგო ჯადოქარია!” – ლიზა ყენიას აბსოლუტურად შეცვლილი იმიჯი და კლიპი, რომელიც გარდაცვლილ მამას მიუძღვნა
ლიზა ამერიკაში აქტიურად ზრუნავს კარიერულ განვითარებაზე და სულ ახლახან მან სასცენო სახელით Elizabeth Frisky ახალი მუსიკალური ალბომი დააანონსა. ამჯერად კი მეგობრებს ახალი მუსიკალური კლიპი გაუზიარა. "სიმღერა მამიკოსთვის" - დაწერა მან.…
„გარდაცვალების შემდეგ კარგი გოგო გახდა…! სანამ ცოცხალი ხარ ვერ გხედავენ, რომ ავად ხარ“ – რას წერს სამირა ბაირამოვა გარდაცვლილი მოცეკვავის შესახებ
2 იანვარს, ღამით, თბილისში, ავტოსაგზაო შემთხვევას მოცეკვავე მარი ბაბეტა ემსხვერპლა. ტრაგიკული შემთხვევა შარდენის ქუჩის მიმდებარე ტერიტორიაზე მოხდა. სამოქალაქო აქტივისტი, იურისტი, სოციოლოგი და ჟურნალისტი სამირა ბაირამოვა, მოცეკვავის გარდაცვალებას სოციალურ ქსელში ეხმაურება: „გარდაცვალების შემდეგ…
